Время работы с 10:00 до 18:00
Время работы с 10:00 до 18:00

Устроим мозгу выходной на 40 секунд?


Попробуйте прямо сейчас:

Вдох - 4 счёта.

Задержка - 4.

Выдох - 4.

Задержка - 4.


Повторите квадрат 3 раза. А теперь прислушайтесь к телу: стало спокойнее или пока без изменений?


Иногда между большими планами полезно найти одну минуту без дел.


Ощутите внутри ваш результат после дыхательной практики:

— Да, немного отпустило

— Стало спокойнее дышать

— Особой разницы нет

— Я и так практикую такое

ВСЕ НОВОСТИ